日式低卡斋菜：风吕吹萝卜（1人份约55大卡）
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人做过这道菜
yukiyuki雪雪酱
这次搭配了我们家超喜欢的生姜味噌
用“它”煮白萝卜，好吃几倍😋
【材料】白萝卜500g，日式板魔芋1块，昆布2片，酱油1小勺，水1升左右，味噌1大勺，生姜泥1.5小勺，蜂蜜1.5-2小勺
【小贴士】
①3人份食谱，1人份热量约55大卡。
② 白萝卜焯水时用大米、淘米水或米粉效果非常好。
③因为不是大火煮开，水最好使用凉开水或瓶装水等可以直接喝的水。
用“它”煮白萝卜，好吃几倍😋
【材料】白萝卜500g，日式板魔芋1块，昆布2片，酱油1小勺，水1升左右，味噌1大勺，生姜泥1.5小勺，蜂蜜1.5-2小勺
【小贴士】
①3人份食谱，1人份热量约55大卡。
② 白萝卜焯水时用大米、淘米水或米粉效果非常好。
③因为不是大火煮开，水最好使用凉开水或瓶装水等可以直接喝的水。
