白灼蔬菜（土人参叶蒜黄）炒蛋
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LilyQll
土人参叶含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养成分，能快速被人体吸收，可提高身体多器官功能并能维持人体正常代谢。
用料
| 鸡蛋 | 3只 |
| 土人参叶 | 适量 |
| 蒜黄 | 适量 |
| 珍选白灼汁 | 适量 |
白灼蔬菜（土人参叶蒜黄）炒蛋的做法
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这是土人参叶子
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材料准备好
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鸡蛋打好加点白灼汁，用筷子搅打
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炒鸡蛋可以多放点油，炒蔬菜，油很少。先炒好鸡蛋放一边，然后再炒蒜黄，差不多的时候再加入土人参叶子炒熟。
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最后加入鸡蛋炒匀后入盘。盐我是后放，我是装盘以后撒少许盐拌一下，这样盐吃的少，且有味。根据个人口味需要的可以再加点白灼汁，不需要的不用加。
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喜欢吃辣的可以稍许加些
小贴士
常规操作即可
