下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.5
南瓜
8.9
红薯
8.6
白菜
8.5
藕
7.5
羊肉
7.2
羊排
7.0
山药
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
帕梅拉减脂可可燕麦碗💞
帕梅拉减脂可可燕麦碗💞
1
人做过这道菜
收藏
Songbaby
适合冬天吃的暖呼呼可可（抹茶）燕麦碗，香蕉和可可真的是绝配，抹茶味偏清爽也很赞，软糯好吃，而且超级饱腹😋
用料
香蕉
1根
燕麦
30g
生可可粉
6g
或抹茶粉
4.5g
脱脂牛奶
250ml
奇异果或蓝莓
适量
亚麻籽粉
适量
坚果
适量
帕梅拉减脂可可燕麦碗💞的做法
多半根香蕉压成泥
香蕉泥混合燕麦片，可可粉，脱脂牛奶
小火熬至浓稠
剩下的香蕉切片摆盘，还可以放喜欢的水果，撒上亚麻籽粉，椰蓉，坚果，黑巧
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
上传你做的帕梅拉减脂可可燕麦碗💞
帕梅拉减脂可可燕麦碗💞相关分类
减肥
早餐
随便看看
干桂花
炝菠菜
肉清汤
炒鸡
鹌鹑蛋鱿鱼红烧肉
鱼腩
长辣椒
酸菜炖骨头
xo酱肉碎爆开边豇豆
麻山药
该菜谱发布于 2022-12-05 16:29:32
12 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢帕梅拉减脂可可燕麦碗💞的也喜欢
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
18 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
193 做过
西蓝花炒鸡胸肉
饭饭开饭啦
433 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
14 做过
帕梅拉减脂可可燕麦碗💞的答疑
关于帕梅拉减脂可可燕麦碗💞的做法还有疑问？
登录提一个问题
Songbaby
