益脾汤水（四神汤甜水）

加味四神汤+苹果、雪梨

苹果+雪梨，煮到果肉变成晶莹剔透，就可以喝了。把偏寒凉的雪梨煮熟，脾 虚人也能吃一些。有果香又甜润，完全可以平衡五指毛桃的涩感。

整个汤方，健 脾同时养 阴，润 肺，小孩子都可以喝。

如果上班很忙，还可以往汤里放鸡肉，煮完吃鸡喝汤，
是一道滋 阴、去湿、长力气的「四神·椰子鸡」（汤刚煮好，就下鸡肉，关火，盖上盖子焖10分钟，最后开火，烧开就可以开吃了。）

如果出现：尿黄，小便不利、脾气大，🔥狂躁拧巴状。。。

健 脾同时需要清 热，排湿，还要补充得上能滋润孩子身心的好水。

这是我们可以用四神汤+马蹄+竹蔗：
四神汤强健 脾力，
甘蔗（首选青色的）清热、利尿、滋养 阴津。
马蹄除胸中实热，一边把内热赶出去，一边补充好水。

尤其是多湿闷热的南方地区，喝一杯四神·马蹄水和中焦、润 心肺，别提多舒服了。

下水道通调顺畅，把脾土养好，才可以运化好东西啊。

百合润皮肤、头发。像现在立秋刚过，头发皮肤开始干，加点百合煲汤，煮水，当润肤水喝。

马蹄清内热，清养肺气。秋初热邪未清，或吃了燥热食物，容易胃气上蒸，毛孔粗大，马蹄把胃火收收，毛孔也收下去~~ 这个汤，很适合脾虚湿困，皮肤暗黄无光，毛孔粗大、眼袋严重的朋友喝。

加了马蹄、百合入肺润肤，生津液，肺气不足、脾胃燥热的敏感肌，也适合喝。

热到烦躁时，老广就会拿出——玉米胡萝卜，配料煲汤，大人小孩都可以喝。

玉米益肺宁心，胡萝卜也是顾护肺脏的甜润挂。可以清除因为暴晒暴热的多余肺火，心火。

玉米须清湿去肿、玉米芯除烦敛汗。夏日里出汗多，可以经常喝这个养阴津，喝完那种热得烦躁的感觉就没有了。

这个汤煲出来好清甜啊，小朋友十分喜欢。晒一天嘴巴干干的，喝一碗清润的甜甜水，甘甜入脾，很舒服~