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减脂莴笋炒肉
减脂莴笋炒肉
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迈运575846056
简直简直。
用料
莴笋
300克
油
20克
鸡精
0.2克
盐
3克
酱油
65克
料酒
67克
水
180克
刀
1把
鸡胸肉
218克
减脂莴笋炒肉的做法
首先削莴笋。
把鸡胸肉切片。焯水
然后把他们2个放在锅里（莴笋切片）放酱油。炒，放鸡精，盐。
倒水煮25分钟
装盘
小贴士
一定不要选肉。
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该菜谱发布于 2022-12-06 19:58:05
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