吃不胖的零食:超简单白虾干

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最近是白虾季,超级喜欢不加一滴水的干烧白虾的做法,又在这个基础上研发出超简单的白虾干的做法,烤完的白虾脆脆的可以连壳吃,补钙又健康,空口当零食吃就很赞,纯蛋白质吃不胖,拿来下酒更佳。

用料  

白虾 200克
料酒 适量
两片
适量

吃不胖的零食:超简单白虾干的做法  

  1. 很久以前就介绍过干烧白虾的做法,不加一滴水,洗干净的白虾直接下锅,加葱、姜、盐、料酒就搞定了,更详细的做法可以见下面的链接,总之是这么一盆一气呵成的干烧白虾已经在眼前,可以先配饭吃。

    https://www.xiachufang.com/recipe/106709715/

    吃不胖的零食:超简单白虾干的做法 步骤1
  2. 这是饭后吃剩的白虾,去掉葱姜粒(容易焦),平铺在烘焙纸上,因为干烧白虾已经有调味,所以不用额外的步骤,直接空气炸锅180度、10分钟。

    吃不胖的零食:超简单白虾干的做法 步骤2
  3. 烤过一遍的白虾已经微微缩水,稍微用筷子拨一下,尽量给虾都翻个面,然后继续180度、8分钟。

    吃不胖的零食:超简单白虾干的做法 步骤3
  4. 这是烤制完成的白虾,我不喜欢太干,所以这烤出来不是完全干,外面是脆脆的壳,里面的肉还很有韧劲,空口当零食吃就很赞,拿来下酒更佳。

    喜欢更干的,也可以根据自家烤箱或者空气炸锅的火力,增加时间或提高温度烤制。

    吃不胖的零食:超简单白虾干的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2022-12-06 23:18:58
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