黄豆花生炖猪肘子

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猪肘子胶原蛋白丰富,适量吃对身体也很棒。

用料  

黄豆 2把
花生 1把
猪肘子 一个
花椒 15颗
6片
香叶 3个
八角 3个
冰糖 10粒
料酒 4勺
老抽 1勺
生抽 3勺
1勺
4瓣
橘皮 2片
半只
干辣椒 8个

黄豆花生炖猪肘子的做法  

  1. 黄豆花生洗净,温水提前泡1小时

    黄豆花生炖猪肘子的做法 步骤1
  2. 调料准备:干辣椒,葱,姜,蒜,花椒,八角,橘皮。

    黄豆花生炖猪肘子的做法 步骤2
  3. 买的猪肘子三斤,水里泡半小时去血。
    冷水加两勺料酒,两片姜,放入肘子,水开后煮10分钟,捞去浮沫。再用清水清洗肘子,有猪毛的话在燃气兆上把毛烧去,或者在锅里把毛烧去也可以。

  4. 在陶瓷锅里加油,放入各调料翻炒均匀,再加入10颗冰糖,1勺老抽,3勺生抽,两勺料酒,再翻炒均匀后放入肘子,两面翻身。

    黄豆花生炖猪肘子的做法 步骤4
  5. 倒入黄豆花生,加热水差不多末过肘子,大火烧开,小火慢炖3小时,中途可以加热水,翻面。

    黄豆花生炖猪肘子的做法 步骤5
  6. 每半小时翻面一次,中途可以用筷子扎些空,使肉更容易入味,两个小时后要勤翻面,容易粘锅。

    黄豆花生炖猪肘子的做法 步骤6
  7. 最后十分钟大火收汁,不停翻面。

    黄豆花生炖猪肘子的做法 步骤7
  8. 成品很棒,配米饭超好吃,肘子很烂,不油腻,入口即化,黄豆花生也很烂。

    黄豆花生炖猪肘子的做法 步骤8

小贴士

小火炖三个小时,炖时间越长越好吃。
加黄豆营养更丰富。

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该菜谱发布于 2022-12-07 12:57:24
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