蜂窝牛肋骨

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24节气中的大雪已至,伴随的是新一轮冷空气的抵达,突如其来的降温让人措手不及,这个时候一定要多吃些高蛋白的食物补补体内的元气!今天教大家做一道外脆里嫩,鲜香入味的蜂窝牛肋骨~牛肉高蛋白,低脂肪,肉质鲜美有营养。新鲜牛肋骨经过家乐潮汕卤水汁慢火卤煮,去骨后再用精心调配的面糊,通过油炸使表面呈蜂窝状,所以被叫做蜂窝牛肋骨。

用料  

牛肋骨 1000克
20克
姜片 20克
蒜瓣 20克
香菜 10克
家乐潮汕卤水汁 160克
【面糊】
面粉 50克
糯米粉 10克
澄面 6克
生粉 4克
泡大粉 2克
100克
6克
【辅料】
哈蜜瓜 150克
沙拉酱 1小勺
薄荷叶 适量

蜂窝牛肋骨的做法  

  1. 准备好食材;

    蜂窝牛肋骨的做法 步骤1
  2. 先将牛肋骨焯水洗净待用;

    蜂窝牛肋骨的做法 步骤2
  3. 锅中加油,煸香小料,加入家乐潮汕卤水汁和1200克的水,水烧开加入牛肋骨小火煮90分钟至熟捞出冷却待用;

    蜂窝牛肋骨的做法 步骤3
  4. 容器中加水100克、面粉50克、糯米粉10克、 澄面6克、油6克,生粉4克、泡打粉2克,调成糊备用;

    蜂窝牛肋骨的做法 步骤4
  5. 牛肋骨去骨后将肉修整一下,裹上面糊,入油锅(五成热)炸成蜂窝状捞出;

    蜂窝牛肋骨的做法 步骤5
  6. 捞出改刀装盘;

    蜂窝牛肋骨的做法 步骤6
  7. 哈密瓜切块状,挤上沙拉酱,放上薄荷叶,装饰一下即可上桌。

    蜂窝牛肋骨的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2022-12-08 07:16:01
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