将蒜切末,火腿肠用手掰成小段,用刀切其实也行啦,只是个人偏好用手掰比起切的断面会更参差,容易焦化也容易入味。
开火,锅里倒入少量食用油,放入蒜末炒香,喜欢的话也可以加入小葱段,味道会更丰富。
放入火腿翻炒,表面有点焦香后倒入一点黑胡椒粉炒匀,盛出。
把锅清理干净,开中小火,不倒油直接放入一张手抓饼。此时可以去把牛油果切成小块。
一面金黄色之后翻面。此时如果追求口感可以用铲子和筷子把手抓饼弄蓬松,搓一搓什么的。
打一个鸡蛋在饼上,用铲子摊匀,然后翻面,此时另一面应该也煎得差不多了,如果还不够就等会再翻面。
翻面后让鸡蛋成型就可以盛出了,甜辣酱放半盒的量(没有的话番茄酱也可以,其实本来就打算放番茄酱的但是冰箱里有好多甜辣酱就想试一下,结果莫名好吃),用铲子抹匀。再放等量的沙拉酱或者蛋黄酱,同样抹匀。
在饼的一半放入之前炒好的火腿肠,和切好的牛油果,把另一半盖过来就可以吃了。真的很好吃哦~本来感觉味道不会融合来着...