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低卡低脂全麦饼干

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娇峤的厨房  娇峤
减脂期解馋小饼干

用料  

全麦粉 100g
芝麻 10g
盐 2g
0卡糖 10g
橄榄油 25g
泡打粉 3g
牛奶 25-30g

低卡低脂全麦饼干的做法  

  1. 上边的所有材料搅拌至无干粉，牛奶根据面粉吸水量适当添加，面粉可以成团即可

    低卡低脂全麦饼干的做法 步骤1

  2. 垫保鲜膜，或油纸都可以，擀面杖擀成一元硬币的厚度

    低卡低脂全麦饼干的做法 步骤2

  3. 用模具压出饼干形状，没有模具也没关系，用水杯、大点的瓶盖都可以。实在什么都没有切成喜欢的形状都行！

    低卡低脂全麦饼干的做法 步骤3

  4. 用叉子扎上洞，受热均匀

    低卡低脂全麦饼干的做法 步骤4

  5. 上下管180度加热15分钟，放凉饼干变硬变脆。

    低卡低脂全麦饼干的做法 步骤5

  6. 很有嚼劲，越嚼越香！

    低卡低脂全麦饼干的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2022-12-08 15:37:57
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