【健身减脂】低油低糖全麦芋泥碱水棒栗子碱水包碱水结

面团部分全部加入厨师机桶内揉面成团，出粗膜即可

均匀分割

成团盖上保鲜膜松弛15分钟

芋泥碱水棒的包裹方法，点图看大图

碱水结方法

栗子的就像包包子一样，只要把馅料包起来就可以了

包好后，放速冻15分钟

速冻好后，泡碱水30秒，记得戴手套，拿出时用厨房纸巾吸干底部

放置油纸烤盘上，割包割深一点好看，碱水结也要过一下，栗子包用剪刀剪个十字即可，最后撒上白芝麻

烤箱预热，200-210度20-25分钟

出炉

碱水结

芋泥棒

栗子包

赞赞滴，最后告诉大家一个小秘密，泡面团的碱水不要倒，可以擦拭厨房的油烟，效果超级棒！不过记得戴手套哦。