快手健康减脂-白灼菠菜
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人做过这道菜
sparrow-昵称不可用
打过霜的菠菜又美味又有营养，嫌水煮菜难以下咽？那一定要试试用白灼汁，快手健康又减脂。
用料
快手健康减脂-白灼菠菜的做法
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先将菠菜洗净，切成合适的长度。大约跟食指差不多长度比较适合。
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洗菠菜的同时，烧一锅水，等水开后将洗净切好的菠菜放入。
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水再次沸腾后，将菠菜捞出，控水。
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碗中放入蒜泥、小米辣，将菠菜放入，加入白灼汁，滴入适量芝麻油拌匀即可。
小贴士
1、如果不是对减脂有执念的话，碗中加入蒜泥、小米辣后，烧热1小勺油淋入碗中更激发蒜泥和小米辣的香味，更好吃。
2、白灼汁是复合调料，不需要另外再加盐、酱油、味精等，方便快手。
2、白灼汁是复合调料，不需要另外再加盐、酱油、味精等，方便快手。
