肉桂苹果烤蛋

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哪只小兔兔这么馋呀?

用料  

苹果 1大个
鸡蛋 2个
椰子粉 10克
牛奶 30克
肉桂粉 多多益善
赤藓糖醇 1勺
圣诞⭐ 1颗

肉桂苹果烤蛋的做法  

  1. 苹果切丁,所有食材放进blender打成糊

  2. 烤箱160度20分钟,再转140度20分钟

  3. 加上一颗圣诞星星⭐(这是兔兔快乐秘方,你们没有)

小贴士

① 成品是湿哒哒的苹果蛋糊,能成型。喜欢扎实口感,再多加一个鸡蛋,或者用小苹果,或者多加20克椰子粉
② 成品387卡,提供蛋白质18克,碳水54克,脂肪13克
③ 要做健康美丽的白兔公主哦
 
该菜谱发布于 2022-12-11 20:36:23
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