梅花肉 | 2两 |
阿根廷红虾仁 | 3只 |
鸡蛋 | 1个 |
西兰花茎 | 1个 |
白洋葱 | 1/4个 |
胡萝卜 | 半根 |
菜心 | 4根 |
挂面 | 半捆 |
蚝油 | 1勺 |
酱油 | 2勺 |
黑胡椒粉 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
玉米淀粉 | 适量 |
料酒 | 半勺 |
木耳 | 4朵 |
【准备】
虾仁和猪肉片解冻后吸掉水,淋点料酒,撒黑胡椒、少少半小勺盐,先放入一点点鸡蛋清抓匀抓得它们都有点黏了,再加玉米淀粉抓匀,腌制10分钟。
木耳泡上。
【切菜】
之前剩了西兰花的茎、半根胡萝卜、1/4个洋葱、几根菜心,除了菜心的叶子,剩下全部切成丝儿。
木耳焯熟。
【蒸面】
挂面过水先稍微煮一下,然后上锅蒸,但是蒸完之后它们会黏在一起,所以还是得在水里稍微过一下,过散蒸的话可以让水少一些,但煮的话才能让挂面散开,反正不要让它太软太多汤就可以了。
捞出来时撒点香油拌匀,不沾。
【炒】
把没用完的蛋清和蛋黄加一勺水打匀,加一点点盐,炒,炒完盛出来。
肉们也下锅炒,炒到断生。
最后把菜都丢进去加点水,不硬了之后再加菜心,再加肉,再把鸡蛋和面都倒进去。
淋上蚝油,酱油,盐,黑胡椒粉,白胡椒粉,拌匀了出锅。