滋阴养肺|木瓜花旗参麦冬扇骨汤

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一款可以提高免疫力的汤水,滋阴养肺、清热生津、补气健脾,还有养颜功效。天气干燥多喝汤水滋补。

用料  

花旗参 25克
木瓜 1个
麦冬 50克
陈皮 1片
扇骨 250克

滋阴养肺|木瓜花旗参麦冬扇骨汤的做法  

  1. 准备好食材,木瓜不要买太熟的,这种状态是最好,吃起来口感也好。汤骨选择扇骨不会油腻也好吃。

    滋阴养肺|木瓜花旗参麦冬扇骨汤的做法 步骤1
  2. 准备工作:木瓜削皮去籽切块,花旗参和麦冬洗净备用,陈皮刮下表面的馕可以去除掉苦涩味。扇骨焯水或者像我一样用开水烫一下即可。所有食材放进锅里,或者电炖锅,加入1升左右的净水,烧开后小火炖煮一个小时即可。

    滋阴养肺|木瓜花旗参麦冬扇骨汤的做法 步骤2
  3. 煮好了,加点盐调味就可以喝了。

    滋阴养肺|木瓜花旗参麦冬扇骨汤的做法 步骤3
  4. 甘甜可口,提升免疫力,喝起来^_^

    滋阴养肺|木瓜花旗参麦冬扇骨汤的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2022-12-12 11:44:49
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