山药有“小人参”之称,补脾益气,对肠胃好,秋冬吃它正当季。
山药本身味淡,淋上糖醋汁做成蜜汁山药,酸甜可口,更加开胃。
做法很简单,总结起来就是:先炸后炒,从开锅到上桌,前后不过10分钟。
山药块裹上薄薄的土豆淀粉,下锅炸个3-4分钟。
炸过的山药,披上焦香酥脆的外壳,后续炒制过程中不容易散,还更加挂汁。
糖醋汁调好,把山药回锅翻炒一下就成。
在热力的点化下,酸甜的酱汁挂满山药的每一寸纹理,打上了诱人的金色高光。
加一把红枣进去,让整道菜的颜色和口感都更丰富。
夹一颗入口,酸甜的外壳激得舌尖一阵战栗。
随后牙齿磕开微脆的外壳,内里的香绵在舌尖晕开,还带着一点脆沙沙的质感。
红枣的蜜甜本来稍显腻味,但叠加了糖醋汁的酸甜,就忽然清爽起来。
用料
【蜜汁山药】冬天吃它比人参还养人!粉糯香甜,5块钱喂饱全家!的做法
-
山药洗净削皮,切小段
-
均匀裹上土豆淀粉
-
红枣洗去浮尘,沥干备用
-
冷锅热油,油温6成时放入山药
-
炸至金黄,捞出沥油
-
另起一锅冷锅冷油,加入细砂糖、香醋、番茄酱、芝麻搅拌均匀,开中小火煮至浓稠
-
倒入红枣和炸过的山药,使山药均匀裹上酱汁即可出锅
小贴士
糖醋汁:香醋、番茄酱、糖,以1:1:2的比例,搅匀即成。