药膳乳鸽
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人做过这道菜
肉体维修师
时值冬季，正是补肾藏精之时，不少精血不足的朋友会出现手脚冰冷，疲倦乏力等症状，常常咨询冬季有什么食疗能帮助保健。我今天推荐给大家使用补肾益气养精的食材——鸽子。此文来源于 广东省中医院
用料
药膳乳鸽的做法
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鸽子切块，灼水，锅里煎香。
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煎金黄的乳鸽。
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准备以上药材，洗干净，放入3000ml沸水煮30分钟，放进煎香的鸽子，大火滾5分钟转小火40分钟，加盐调味即可。
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适合人群 肝肾精亏，气血不足者，常见面色萎黄无华，疲倦乏力，腰膝酸软，视物模糊，手脚冰冷，月经量小等。
