甜馅料（黑豆、黑芝麻、黑花生）
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人做过这道菜
金金有味儿
冬养肾，宜多吃黑色食物，豆类，所以做了这个三黑馅料，可以包汤圆，包馒头
用料
甜馅料（黑豆、黑芝麻、黑花生）的做法
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黑豆要泡一夜，三种馅料依次炒熟，花生炒好放凉很容易去皮
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家里没有白糖了，就来点冰糖，反正破壁机都能打碎，哈哈
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四样东西倒入破壁机，打碎，喜欢颗粒感可以打的粗一点。打好是这样的
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我放了玉米油➕融化了的猪油，放猪油贼香，这一步是为了团成团，也为了口感，不然干巴巴一咬都粉状的，不好吃。调和成有点湿湿的可以成团就行，一边倒油，一边看（我放多了😂）
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所以放了下冷藏。如果油放的刚好可以不用冷藏
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团成团，很好搓的，吃不完的可以冻起来，要用的时候拿出来包馅料
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我做了紫薯馒头，一口咬下去里面的馅可香可香了～
