润喉雪梨金橘海底椰糖水

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清香甘润,酸甜可口,安抚身心
老人小孩也适合喝
尤其换季时候,出现咽喉不舒服、干咳难受的情况,用这个糖水食补非常舒服

最好不加糖,就喝食材自然的清甜味道
果干可用新鲜水果替换,我买果干主要是为方便储存

用料  

海底椰 适量
雪梨片 适量
金橘干 适量
苹果干 适量
南杏 适量
北杏 适量
蜜枣 1~2颗

润喉雪梨金橘海底椰糖水的做法  

  1. 图中食材备用洗净(点击图片可展示大图)
    图中大概是3~5人喝的份量,人少可以减半

    润喉雪梨金橘海底椰糖水的做法 步骤1
  2. 加1~2升水浸泡半小时(具体看需要喝多少),炖煮30分钟左右

    润喉雪梨金橘海底椰糖水的做法 步骤2
  3. 微微酸甜,有椰子清香
    闻着喝着都身心愉悦

    润喉雪梨金橘海底椰糖水的做法 步骤3
  4. 补充:
    高温炖煮后的汤水,所含维生素和矿物质都非常有限。
    此食谱作用更多的是在补水润燥,清香甘润舒缓身心。
    尤其是像我这样觉得白开水没味道的人,秋冬干燥的时候煮一锅这个喝,可太舒服了~

    润喉雪梨金橘海底椰糖水的做法 步骤4
 

润喉雪梨金橘海底椰糖水相关分类

该菜谱发布于 2022-12-14 14:47:41
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