秋冬润肺甜汤:超容易版银耳雪梨汤

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现在中招的人太多了,我们更应该要保护好自己的身体呀!不知道有没有人和我一样做冰糖雪梨银耳羹,银耳总是不出胶,网上的方法用尽也没用,那么我们拓宽思维,索性就不需要银耳出胶,来看看我这个简单方便版的甜汤吧。我总是会睡醒喉咙很干,今天就炖了一大碗,和我外婆一起分着吃,润肺润喉效果非常棒!一起来试一试吧~

用料  

银耳 半朵
冰糖 两勺
雪梨 2只巴掌大的🍐
红枣 8-10颗

秋冬润肺甜汤:超容易版银耳雪梨汤的做法  

  1. 首先需要给雪梨和红枣去核,再给银耳泡发备用。因为红枣核比较上火,去掉食用对身体更好,雪梨去核是因为口感不好偏涩。这里我用了两个梨是因为我的梨小,你们如果比较大用一个也可以,适量自己调整一下。

    秋冬润肺甜汤:超容易版银耳雪梨汤的做法 步骤1
  2. 去完梨核枣核之后,把梨和红枣切成片(梨尽量切多些片)底部铺一层梨再铺上全部的红枣片。

    秋冬润肺甜汤:超容易版银耳雪梨汤的做法 步骤2
  3. 这里就需要把银耳撕成小朵,记得银耳蒂去掉(那个黄色的东西不能吃要记得摘掉)然后把银耳铺在红枣上面,再洒两勺冰糖在银耳上面,如果梨多的话可以用梨盖住银耳,我切的太大片了不够盖(问题不大)然后锅里加半锅水,放上蒸屉隔水加热,先大火把水煮沸再小火慢炖。我炖了一个半小时,它自身会出汤水。然后就可以直接喝啦

    秋冬润肺甜汤:超容易版银耳雪梨汤的做法 步骤3

小贴士

⚠️碗里一定不要加一滴水!!雪梨炖的时间久了自己会出水,喝这个才能发挥作用
其他没什么难的,有什么问题给我评论留言吧!大家一起快乐养生~
 

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该菜谱发布于 2022-12-14 14:59:49
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