阳了吃什么?橙子酸奶焦糖布丁和橙子苹果茶补充VC和蛋白质

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最近阳了的朋友特别多,很多人没有胃口,啥也不想吃,做个橙子酸奶焦糖布丁和橙子苹果茶来当下午茶吧,好吃又营养!

用料  

橙子 1个
鸡蛋 2个
酸奶 1杯
白糖 40克
20克
玉米淀粉 30克

阳了吃什么?橙子酸奶焦糖布丁和橙子苹果茶补充VC和蛋白质的做法  

  1. 准备好酸奶或者老酸奶,大两个鸡蛋,和30克玉米淀粉

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  2. 搅拌均匀

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  3. 加橙子肉,上锅隔水蒸20分钟

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  4. 水加白糖熬一个焦糖,需要小火一直搅拌,起泡泡然后变成了咖啡

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  5. 趁热淋在蒸好的橙子布丁上,一定要趁热,不然会凝固

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  6. 再切两个橙子和一个苹果和红茶包一起煮沸,我直接用电烧水壶煮的很方便,喝到了再加水煮一壶也有味道的。

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该菜谱发布于 2022-12-14 17:51:29
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