牛肉饼、汉堡饼、牛排饼

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这个肉饼真是万能的,一周吃个三四次补充高蛋白,强壮身体👍

用料  

牛肉 500g
2g
鸡蛋 1个
生抽 8g
蚝油 8g
玉米油或花生油 15g
黑胡椒酱 15g
牛奶 30-70g
淀粉 20g
洋葱 100g
玉米粒 50g

牛肉饼、汉堡饼、牛排饼的做法  

  1. 我用的牛里脊,去掉筋膜,绞肉机绞碎,加入鸡蛋、盐顺时针搅拌均匀。再加入生抽、蚝油、玉米油、黑胡椒酱顺时针搅拌均匀。再加入牛奶、淀粉再次搅拌,多搅拌有助于提升口感。不同牛肉湿润度不一样牛奶可以先少加。
    圆葱切丁,炒至无辣味。
    加入放凉的圆葱、玉米粒一起搅拌均匀。圆葱玉米粒多点少点都可以。
    根据自己喜好摆成圆饼或方饼冷冻成一份一份的,吃的时候油煎或微波炉加热都可以。

    牛肉饼、汉堡饼、牛排饼的做法 步骤1
 

牛肉饼、汉堡饼、牛排饼相关分类

该菜谱发布于 2022-12-15 19:30:41
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