咸口的菠菜培根鸡蛋卷

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准备时间30分钟+烤炉25分钟。7点起床,冬天寒冷的早晨8点就能吃上咸香热辣的菠菜培根鸡蛋卷,太满足了。整个菜单无面粉。蔬菜纤维含量丰富,饱腹感强。加了培根和芝士,特别的香。也可以对付一下不肯吃水煮蔬菜的大小朋友。

用料  

鸡蛋 3个
5克
白蘑菇 3个
培根 2片
牛奶 50-60克
菠菜 3大颗
黑胡椒 少许
马苏里拉奶酪 15g
芝士片 1片
玉米粒(可选) 15克
洋葱 少许
橄榄油 少许

咸口的菠菜培根鸡蛋卷的做法  

  1. 准备所有材料:菠菜3大颗,鸡蛋3个,白蘑菇3个,洋葱少许,牛奶50g,培根2片,芝士片,马苏里拉奶酪,胡椒粉,盐,橄榄油。
    1. 菠菜洗干净。
    2.白蘑菇洗干净,切片。

    咸口的菠菜培根鸡蛋卷的做法 步骤1
  2. 3. 热锅下少许橄榄油,放培根片,白蘑菇,洋葱,煎至有香味,白蘑菇出水变色。(大概5-6分钟)

    咸口的菠菜培根鸡蛋卷的做法 步骤2
  3. 4. 洗干净的菠菜放入滚水中,大概3分钟变色即可。捞出,挤干水份。

    咸口的菠菜培根鸡蛋卷的做法 步骤3
  4. 5.3个鸡蛋打散,加入少许盐+胡椒粉(培根和芝士片都有咸味,不需要加太多盐)

    咸口的菠菜培根鸡蛋卷的做法 步骤4
  5. 6.烫好的菠菜叶挤干水份,剪成小段。

    咸口的菠菜培根鸡蛋卷的做法 步骤5
  6. 7. 将煎好的白蘑菇培根+菠菜碎倒入蛋液中,搅拌均匀后,加入撕碎的芝士片和马苏里拉奶酪。再搅拌均匀。

    咸口的菠菜培根鸡蛋卷的做法 步骤6
  7. 8. 模具涂上橄榄油,我这里的分量可以做6个。

    咸口的菠菜培根鸡蛋卷的做法 步骤7
  8. 9.用筷子将菠菜蛋液倒入模具中。烤箱预热180度。

    咸口的菠菜培根鸡蛋卷的做法 步骤8
  9. 10、放入预热好的烤箱,180°烤25分钟。

    咸口的菠菜培根鸡蛋卷的做法 步骤9
  10. 11. 出炉,特别的香,咸口,饱腹,吃2个已经有饱腹感了。喜欢趁热吃,够汁水,太满足。

    咸口的菠菜培根鸡蛋卷的做法 步骤10
  11. 家里有玉米也可以放入玉米粒,是颗粒感的口感。放白蘑菇的话,口感比较脆。

    咸口的菠菜培根鸡蛋卷的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2022-12-15 22:04:10
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