准备所有材料:菠菜3大颗,鸡蛋3个,白蘑菇3个,洋葱少许,牛奶50g,培根2片,芝士片,马苏里拉奶酪,胡椒粉,盐,橄榄油。
1. 菠菜洗干净。
2.白蘑菇洗干净,切片。
3. 热锅下少许橄榄油,放培根片,白蘑菇,洋葱,煎至有香味,白蘑菇出水变色。(大概5-6分钟)
4. 洗干净的菠菜放入滚水中,大概3分钟变色即可。捞出,挤干水份。
5.3个鸡蛋打散,加入少许盐+胡椒粉(培根和芝士片都有咸味,不需要加太多盐)
6.烫好的菠菜叶挤干水份,剪成小段。
7. 将煎好的白蘑菇培根+菠菜碎倒入蛋液中,搅拌均匀后,加入撕碎的芝士片和马苏里拉奶酪。再搅拌均匀。
8. 模具涂上橄榄油,我这里的分量可以做6个。
9.用筷子将菠菜蛋液倒入模具中。烤箱预热180度。
10、放入预热好的烤箱,180°烤25分钟。
11. 出炉,特别的香,咸口,饱腹,吃2个已经有饱腹感了。喜欢趁热吃,够汁水,太满足。
家里有玉米也可以放入玉米粒,是颗粒感的口感。放白蘑菇的话,口感比较脆。