凉拌白菜心,南瓜炖鸡架

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今天的三口之家晚餐

用料  

白菜心 250克
蒜泥 若干勺
适量勺
3克
味精 3克
生抽或者味极鲜 适量勺
南瓜切块 500克
鸡架 3只
老抽 适量勺
生抽 适量勺
适量克
味精 适量克
十三香 适量勺
适量克

凉拌白菜心,南瓜炖鸡架的做法  

  1. 凉拌白菜心:
    扒出白菜心切丝,倒入蒜泥,糖,生抽,味精,醋,有香油可以放些香油搅拌均匀。菜心如果是提前放冰箱冷藏里,那就脆生生的,口感好,如果是放暖气房里室温保存,味道软塌塌,口感不好。

  2. 南瓜炖鸡架
    热锅倒油,油冒烟倒入葱姜蒜,没有可不放,煸香之后倒入切好块的生鸡架(这里也可以用鸡腿,整鸡),倒少量水,没过鸡架一半就行,盖上锅盖靠一靠。大概五六分钟,鸡架水分没有了倒入南瓜块,倒入生抽老抽,适量盐,倒入水没过南瓜块,搅拌均匀,盖上锅盖。10-15分钟以后开锅看看,差不多了就倒入十三香,适量味精,搅拌均匀,再煮个2-3分钟就可以出锅了。

 

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该菜谱发布于 2022-12-16 18:21:35
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