无油烤藕盒
0
人做过这道菜
叮叮孙亚兴
全家杨过了恢复饮食，不想闻油烟和刷锅，自创烤藕盒解放双手
用料
无油烤藕盒的做法
-
藕洗净去皮，切半厘米厚片。
-
肉馅选的七分瘦的，加一个鸡蛋和其他调料拌匀，分次加少量温水搅上劲。
-
两片藕中间夹肉馅压紧，依次滚鸡蛋液，面包糠，摆在垫好烘培纸的烤盘上。
烤箱提前预热，200℃22分钟，不用喷油或者刷油，本身肉馅会出一点油，烤完下面是焦脆上面是干脆，不油腻，好吃！
我拌的肉馅有400克没用完，直接团球沾面包糠，按扁当猪排一起烤了，一顿全部都吃光光！
喜欢的可以配番茄酱或者其他酱。
-
