腌渍材料 | |
羊排 | 500g |
孜然粉 | 3g |
洋葱 | 1个 |
盐 | 3g |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
蚝油 | 一勺 |
黑胡椒/白胡椒 | 3g |
大蒜 | 6瓣 |
烤箱材料 | |
土豆 | 5个 |
大葱 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
任意食用油 | 适量 |
装饰 | |
香菜 | 3根 |
先腌渍羊排,洋葱切块,大蒜切片,把腌渍调料跟羊排用手抓匀,像按摩一样,可以放冰箱里腌渍,起码两小时,也可以一整夜。
烤箱预热200度,烤盘下面盖上锡纸,土豆切块,大葱切段,铺在烤盘上
腌渍好的羊排全部倒入烤盘里,尽量把蔬菜放在羊排下,让羊排放最上面,这样洋葱 蒜什么的不容易烧焦
烤盘上盖上锡纸,放入烤箱上下火,200度,一小时
一小时后,取出,揭开上面的锡纸,用刷子刷上食用油和孜然粉在羊排和蔬菜上,送入烤箱,烤10分钟,然后再次拿出翻面,再刷上食用油和孜然粉,再烤10分钟就完成了
切好香菜,撒在羊排上,完成啦,快吃吧!