12种低碳司康（自用）
0
人做过这道菜
扬州汆斩肉
每个方子如果分割成6个的话，每个的净碳水大约8-10g，热量大约160-180kcal
用料
| 咸蛋黄肉松司康&香葱培根司康 | |
| 杏仁粉 | 50g |
| 低筋面粉 | 40g |
| 亚麻籽粉 | 5g |
| 椰子面粉 | 10g |
| 冷藏黄油 | 20g |
| 椰子油 | 20g |
| 全蛋液 | 30g |
| 咸蛋黄/培根 | 20g |
| 肉松/香葱 | 15g |
| 盐 | 1g |
| 泡打粉 | 3g |
| 水 | 20g |
| 牛奶 | 20g |
| 蓝莓司康 | |
| 杏仁粉 | 40g |
| 低筋面粉 | 40g |
| 全麦面粉 | 20g |
| 椰子面粉 | 20g |
| 冷藏黄油 | 35g |
| 淡奶油 | 70g |
| 全蛋液 | 30g |
| 牛奶 | 40g |
| 蓝莓 | 30g |
| 泡打粉 | 3g |
| 红茶藜麦司康 | |
| 全麦面粉 | 40g |
| 杏仁粉 | 60g |
| 藜麦（需泡发） | 10g |
| 椰子面粉 | 5g |
| 黄油 | 35g |
| 牛奶 | 10g |
| 奶油 | 30g |
| 全蛋液 | 30g |
| 红茶粉 | 3.5g |
| 泡打粉 | 3g |
| 抹茶红豆司康 | |
| 低筋面粉 | 60g |
| 杏仁粉 | 50g |
| 全麦粉 | 20g |
| 黄油 | 20g |
| 奶油奶酪 | 20g |
| 全蛋液 | 30g |
| 淡奶油 | 40g |
| 抹茶粉 | 3g |
| 蒸熟红豆 | 40g |
| 泡打粉 | 3g |
| 朗姆酒蔓越莓司康 | |
| 低筋面粉 | 70g |
| 杏仁粉 | 50g |
| 酸奶 | 30g |
| 奶油奶酪 | 10g |
| 冷藏黄油 | 20g |
| 全蛋液 | 30g |
| 蔓越莓干 | 25g |
| 朗姆酒（浸泡蔓越莓） | 适量 |
| 泡打粉 | 3g |
| 山楂奶酪司康 | |
| 低筋面粉 | 60g |
| 杏仁粉 | 60g |
| 奶酪山楂馅（百钻） | 40g |
| 酸奶 | 40g |
| 再制干酪 | 30g |
| 山楂干（需用伏特加浸泡） | 20g |
| 全蛋液 | 30g |
| 泡打粉 | 3g |
| 碧根果全麦司康 | |
| 全麦粉 | 60g |
| 核桃粉 | 20g |
| 杏仁粉 | 40g |
| 牛奶 | 40g |
| 猪油 | 30g |
| 全蛋液 | 30g |
| 碧根果碎 | 30g |
| 陈皮巧克力司康 | |
| 全麦粉 | 40g |
| 杏仁粉 | 60g |
| 椰子面粉 | 5g |
| 陈皮干（磨碎） | 2g |
| 可可粉 | 10g |
| 奶粉 | 5g |
| 黄油 | 20g |
| 温水 | 40g |
| 全蛋液 | 30g |
| 巧克力豆 | 25g |
| 泡打粉 | 3g |
| 黑芝麻核桃司康 | |
| 全麦粉 | 60g |
| 芝麻粉 | 30g |
| 核桃粉 | 10g |
| 杏仁粉 | 20g |
| 黄油 | 30g |
| 酸奶 | 40g |
| 全蛋液 | 30g |
| 熟黑芝麻粒 | 5g |
| 碎核桃仁 | 20g |
| 泡打粉 | 3g |
| 肉桂苹果司康 | |
| 全麦粉 | 30g |
| 杏仁粉 | 60g |
| 低筋面粉 | 30g |
| 肉桂粉 | 10g |
| 苹果切块（和肉桂粉放不粘锅炒软） | 半个 |
| 黄油 | 25g |
| 牛奶 | 40g |
| 全蛋液 | 30g |
| 泡打粉 | 3g |
| 斑斓椰蓉松子司康 | |
| 低筋面粉 | 60g |
| 椰子面粉 | 30g |
| 斑斓粉 | 8g |
| 椰蓉 | 15g |
| 黄油 | 10g |
| 椰子油 | 10g |
| 牛奶 | 20g |
| 椰浆 | 20g |
| 松子仁碎 | 30g |
| 全蛋液 | 30g |
| 泡打粉 | 3g |
12种低碳司康（自用）的做法
-
黄油需要冷藏
-
不要揉面
