鸡胸肉干（空气炸锅
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人做过这道菜
冉要吃饭
健身低卡美食，休闲时刻补充蛋白质的优选~
空气炸锅品牌：利仁 KZ-D8000B
空气炸锅品牌：利仁 KZ-D8000B
用料
鸡胸肉干（空气炸锅的做法
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鸡胸肉处理✍
去除多余脂肪，切片；
两片姜去腥（可切开；
冷水下锅，水开即可捞出（看着都发白了捞出就可以
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盛出晾凉，控水
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手撕成丝
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黑胡椒偏辣，可少放；孜然放上很香
爱吃辣的朋友也可以放上些辣椒面
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适量的意思就是自己想放多少放多少，我就大概放成这个样子
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平铺到炸锅网盘上
可以铺一层锡纸，牙签扎小洞
180℃8min后翻面，再次180℃8min
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做了两次，最后得到一小山的鸡胸肉干~
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焦香、嘎嘣脆 好吃😋
小贴士
第一步水煮不用因为不熟煮很久，主要是为了方便手撕成丝，后续还会用炸锅，肯定能熟
