虾仁加入生抽、料酒、黑胡椒腌制10分钟以上。糙米放入电饭锅，和平时做米饭一样多的水。
将西蓝花、胡萝卜、虾仁一起放入电压锅。在最上面放划了十字刀的番茄。用“煮饭”程序，煮好后搅拌均匀即可。
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lily8186
