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桂圆莲子粥
桂圆莲子粥
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xiaowy1
服用注意事项：有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火。
服用周数或天数：隔天食用，连续二周，宜
早餐
食用。桂圆肉性温、味甘，
补血
益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。
用料
圆糯米60克 药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量
桂圆莲子粥的做法
1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
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该菜谱发布于 2022-12-21 13:37:47
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