1.鸡腿正反面各切2刀,这样腌制的时候更容易入味。
2.改刀的鸡腿加入姜片2勺,蒜泥1勺,生抽2勺,老抽1勺,料酒1勺,蚝油1勺,盐1勺,蜂蜜1勺。
3.用手将鸡腿和腌料充分揉捏均匀,并腌制30分钟以上。
4.将腌制好的鸡腿放入空气炸锅中,180℃烤10-15分钟。这里注意,不同的空气炸锅烤制时间不同,可以根据自己的空气炸锅调整烤制时间。
5.然后,在鸡腿两面涂上蜂蜜水,继续180℃烤10-15分钟。
6.在烤完的鸡腿上撒上白芝麻增香。
7.简单方便,无油低脂的蜜汁烤鸡腿空气炸锅版就完成了,赶快来试试吧。