干桂圆我妈在超市5折优惠时候抢购的,说是一个一个挑选的,拿到手里摇一摇有晃动声音,就是最好的,准备一些剥壳备用
红枣也是我妈给的,超市菜场应该都有卖,银耳我在菜场买的,一颗银耳用刀剁半边,用冷水泡开备用,桂圆也是放在水里泡开过,半小时的泡发时间就够了
上个图里的银耳根部黄色部分,我给剪刀去掉了,然后撕开银耳
电饭煲放冷,银耳红枣等一碗倒进去,电饭煲煮粥模式1.5小时,如果没有煮粥模式的传统电饭煲,就煮饭吧,自己控制好时间就行了,水不能太多,加热后会溢出
刀片嗓,睡觉的时候鼻塞用嘴巴呼吸,会导致嗓子干,干了就会特别痛,最好睡之前喝点水,或者来一碗这个,润一下嗓子,保证在干之前,能深睡就可以了