虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】

2 人做过这道菜
在蛋羹基础上,加了胡萝卜、玉米粒这样的配菜,中间又放上分量不小的虾泥,蛋白质补充更上一层楼。

用料  

虾仁 100克
鸡蛋 1个
胡萝卜 5克
玉米粒 10克
淀粉 5克
适量
柠檬 适量
鲜菇粉 适量
适量

虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】的做法  

  1. 虾仁去除腹部、背部的虾线,剁碎成泥状,再挤入适量柠檬汁去腥,腌制15分钟左右。

    虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 趁着腌制的时间来准备配菜,比如胡萝卜、玉米粒,都是营养又能调色的,把蔬菜充分剁碎。

    虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 蔬菜加入虾泥中,再加入加入淀粉5克,鲜菇粉、盐调味,将所有食材搅拌均匀。

    虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 搅好以后,将虾泥放入碗中,整理成圆形。

    虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 再来准备蛋羹:鸡蛋打入碗中搅散,再加入1.2倍清水,搅拌均匀。

    虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 将蛋液过筛至有虾滑的碗中,口感会更细腻。

    虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 碗的上面,盖一层耐高温的保鲜膜,四周再用牙签扎上小孔透气。

    虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】的做法 步骤7
  8. 上锅用小火蒸15分钟左右,关火后再继续焖5分钟,熟透取出。

    虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】的做法 步骤8
  9. 去掉保鲜膜后,表面再淋一点酱油,撒上葱花提香。

    虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】相关分类

该菜谱发布于 2022-12-26 13:49:19
212 收藏


虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】的答疑

关于虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】的做法还有疑问? 登录提一个问题