蚕豆黄鱼面

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用料  

小黄鱼 3条
若干
一人份
几片
油麦菜 一棵
白胡椒 若干
黑胡椒 若干
蚕豆 一盒
牛奶 少许
小葱 一棵
几片
料酒 若干

蚕豆黄鱼面的做法  

  1. 将小黄鱼清洗,去内脏

    蚕豆黄鱼面的做法 步骤1
  2. 将鱼肉和鱼骨分开,鱼肉用姜片和盐腌制30分钟

    蚕豆黄鱼面的做法 步骤2
  3. 倒入食用油入锅,鱼骨和葱姜蒜一起放入锅中煎香~(忘记拍照了,请脑补🤓)

    蚕豆黄鱼面的做法 步骤3
  4. 锅中倒入足够的水,所需汤的两倍谁,炖出奶白色,可加速料酒去腥

    蚕豆黄鱼面的做法 步骤4
  5. 小火炖10到15分钟,漏勺捞出锅中鱼骨和葱姜蒜,放入盐少许

    蚕豆黄鱼面的做法 步骤5
  6. 加入黑白胡椒粉,放入面条煮熟,边煮边用筷子搅拌防止面粘底

    蚕豆黄鱼面的做法 步骤6
  7. 放入蔬菜,黄鱼肉继续小火煮,这里时间不能太久,大概5分钟之内,鱼肉就熟了,放入准备好的葱香蚕豆

    蚕豆黄鱼面的做法 步骤7
  8. 装盘享受美味。鱼肉放入后时间有点久,所以煮烂不成形了,不过很美味。希望疫情期间大家自己保护好自己,做营养的鱼汤面增强抵抗力!

    蚕豆黄鱼面的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2022-12-26 15:59:29
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蚕豆黄鱼面的答疑

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