提高抵抗力的金汤鱼胶鲍鱼鸡

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食材，点击看大图

把鸡肉和猪肉煮开水3分钟，加入料酒和姜片，过水，除去浮末

重新加水高于鸡肉猪肉多两倍水，放入香菇

大火转中火炖35分钟.加入羊肚菌和红枣，在煮10分钟.

过程把南瓜破壁机，加入400毫升水，果汁模式。

南瓜泥如图所示，可过滤去除泡沫🫧，我自己家里吃，懒得弄了。

把鱼胶大段加鲍鱼开花放入锅里煮

同时加入虫草花搅拌均匀，煮15分钟即可

最后加入南瓜汤搅拌均匀放入枸杞，闷住2分钟出锅，没放盐，自己觉得味道足够，浓郁奶香，胶原蛋白满满，补气血，气虚，手术后补气血食疗。