薏仁赤小豆(除湿汤)

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用料  

薏米 40克
赤小豆 40克
1500毫升

薏仁赤小豆(除湿汤)的做法  

  1. 薏仁虽然是很好的祛湿的豆子,但是它性寒,不炒熟食用会伤脾胃。所以要把薏仁洗干净后放入炒锅里炒至微黄发香。盛出晾凉备用。炒熟的薏仁不会伤脾胃,而且除湿效果特别好。

    薏仁赤小豆(除湿汤)的做法 步骤1
  2. 这个是赤小豆,不是红豆,红豆是圆圆的,一定要用赤小豆,赤小豆的除湿效果也是非常非常好。使用前把赤小豆清洗干净。

    薏仁赤小豆(除湿汤)的做法 步骤2
  3. 40克赤小豆,40克薏仁,温水泡一个小时。有时间就多泡一泡。

    薏仁赤小豆(除湿汤)的做法 步骤3
  4. 高压锅煮30分钟后,再多闷一会儿。

    薏仁赤小豆(除湿汤)的做法 步骤4
  5. 汤色已经变成枣红色。热饮,凉饮都可以。每天一大碗,连服六天。除湿效果非常好哦。

    薏仁赤小豆(除湿汤)的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2022-12-28 21:46:43
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