酸木瓜酵素

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我们一家人肠胃不好,需要长期吃酵素,所以我做了酸木瓜酵素~

用料  

云南酸木瓜 3斤
1.5斤
蜂蜜 2-3勺
密封罐 5斤(10升)

酸木瓜酵素的做法  

  1. 木瓜洗干净,水擦干、晾干。

    木瓜切丝(酸木瓜又硬又涩,特别难切,我把手都切了很深的一刀,一定要注意,可以尝试用擦丝器)

    酸木瓜酵素的做法 步骤1
  2. 用大盆,把切好的丝放进去,和适量白糖混合均匀(类似泡柠檬那样)加入2到3勺蜂蜜(不用加很多),然后把混合好的丝放进密封罐里,压实。

    最后在上面封一层白糖,起到密封的作用。

    酸木瓜酵素的做法 步骤2
  3. 密封好,在阴凉避光的地方放置发酵1年,最后可以喝了的样子就是上图那样,喝的时候就想喝蜂蜜柚子茶一样,兑水喝。

    酸木瓜酵素的做法 步骤3

小贴士

酸木瓜酵素是一种很健康的饮品,大家制作的时候注意,木瓜不是吃的那种水果木瓜,是酸木瓜。
 
该菜谱发布于 2022-12-28 22:40:52
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