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阿胶红枣桂圆炖瘦肉汤｜经期后补气血阿胶汤

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_Ssherry的厨房  _Ssherry
来干净姨妈后可以多喝补气血的炖汤！
美容养颜补气血，坚持喝脸色会变好哟～
长期喝阿胶或者四物汤气血足手脚也没那么冰冷

用料  

2人份：
阿胶 一片
瘦肉 适量
去壳红枣 5～6颗
桂圆 6颗
姜片 适量
盐 适量
熟鸡蛋 1～2个

阿胶红枣桂圆炖瘦肉汤｜经期后补气血阿胶汤的做法  

  1. 食材备好，瘦肉切片，红枣去核、桂圆、姜片

    阿胶红枣桂圆炖瘦肉汤｜经期后补气血阿胶汤的做法 步骤1

  2. 材料洗干净放入炖盅

    阿胶红枣桂圆炖瘦肉汤｜经期后补气血阿胶汤的做法 步骤2

  3. 加入纯净水，2人份所以放了一整片阿胶

    阿胶红枣桂圆炖瘦肉汤｜经期后补气血阿胶汤的做法 步骤3

  4. 炖1个半～2个小时左右。剩余大半个小时将水煮好的鸡蛋剥壳放进去（可加可不加）

    阿胶红枣桂圆炖瘦肉汤｜经期后补气血阿胶汤的做法 步骤4

  5. 最后加入适量盐调味，汤清甜又不会腥。

    阿胶红枣桂圆炖瘦肉汤｜经期后补气血阿胶汤的做法 步骤5

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阿胶红枣桂圆炖瘦肉汤｜经期后补气血阿胶汤相关分类

补血 减肥
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该菜谱发布于 2022-12-29 14:06:47
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