热量炸弹生酮芝士条（自用）
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Capoosaur_
等了很久的奶油奶酪和淡奶油终于到了 做个巨型热量炸弹
以下是10个小硅胶碗的量
以下是10个小硅胶碗的量
用料
| 饼底 | |
| 黄金亚麻籽 | 20克 |
| 椰子面粉 | 10克 |
| 燕麦纤维 | 10克 |
| 豆浆粉 | 5克 |
| 杏仁粉 | 10克 |
| 水/牛奶/杏仁奶 | 适量克 |
| 芝士馅儿 | |
| 奶油奶酪 | 150克 |
| 淡奶油+酸奶 | 100克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 香草精 | 1勺 |
| 追加口味 | |
| 巧克力 | |
| 可可粉+可可液块融化 | 适量克 |
| 橙子 | |
| 橙子皮+果肉 | 适量个 |
| 抹茶草莓 | |
| 抹茶 | 2克 |
| 草莓 | 2个 |
| 榛子 | |
| 榛子酱 | 适量克 |
热量炸弹生酮芝士条（自用）的做法
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先做饼底
所有材料搅合均匀加水 铺到模具里
烤箱180度10分钟定型
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做芝士芯儿
奶油奶酪软化 加入淡奶油/酸奶/鸡蛋/香草精搅拌均匀
做不同的口味就多加一个碗调味即可
烤箱180度20分钟
拿出来冷藏4-6h（跟巴斯克差不多）
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一个的热量&碳蛋脂比例如图
小贴士
用酸奶代替一部分淡奶油是因为在意热量 如果不在意全用淡奶油更香
糖自己掌握
糖自己掌握
