冬季海底椰素汤

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圣诞节期间,各种聚会,吃香喝辣,又出去滑雪逛夜市。昨天觉得喉咙开始不舒服,就做了一个润肺祛燥的海底椰素汤。

用料  

海底椰 适量
雪耳 1/4朵
玉米须 适量
红萝卜 1条
苹果 1只
百合 适量
栗子 10个
无花果 2颗
腰果 适量

冬季海底椰素汤的做法  

  1. 把无花果,干百合冲洗后用水浸泡10分钟。目的是尽量把残留的硫磺浸泡出来。

    冬季海底椰素汤的做法 步骤1
  2. 海底椰也一样,冲洗后浸泡10分钟。

    冬季海底椰素汤的做法 步骤2
  3. 准备其他材料,雪耳,腰果,栗子。

    冬季海底椰素汤的做法 步骤3
  4. 把红萝卜,苹果🍎洗好,苹果去皮。我喜欢苹果煮汤有皮的,但是这个苹果的蜡太厉害,所以我选择把皮去掉。

    冬季海底椰素汤的做法 步骤4
  5. 把上面的材料准备好,煮水,放入姜,和其他材料,雪耳后下。如果不喜欢汤煮出来太浓稠的话,雪耳可以在最后半小时加入。
    这个汤真的很清润,原来的食材有玉米,不过我家刚好没有,就用了苹果和玉米须代替。

    冬季海底椰素汤的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2022-12-30 01:30:43
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