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小米莲子山药粥

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随着放开以后，大家基本都是小阳人了。越是没胃口，越要补充营养。但是也不能太补，虚不受补。这个时候就需要一碗既营养又可以消化的粥！

用料  

山药 2段
莲子 适量
小米 30克
红枣 6粒
藜麦 5克
糯米 10克
枸杞 适量

小米莲子山药粥的做法  

  1. 把食材洗净，过水过个3遍。放入电饭煲，开启煮粥模式。山药洗净削皮，切段。等粥煮的差不多的时候放入山药段，枸杞。不要煮的时候就放枸杞，山药哦，否则煮久了，就都化了。

    小米莲子山药粥的做法 步骤1

  2. 煮的久，粥才粘稠香甜口感最佳。

    小米莲子山药粥的做法 步骤2

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小米莲子山药粥相关分类

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该菜谱发布于 2022-12-31 13:06:24
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