香烤平菇

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少油低卡的减肥小零食,嫩嫩的又有嚼劲,太适合看电视的时候炫了!感觉这次烤少了,下次要多烤一点!

用料  

平菇 400克
2勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
白芝麻 1勺
辣椒粉 2勺
孜然粉 2勺

香烤平菇的做法  

  1. 平菇洗干净,撕成条状。放入一点点盐腌一下,之后挤出蘑菇里的水分。

    香烤平菇的做法 步骤1
  2. 将平菇放在烤盘锡纸上,将油,生抽,蚝油,辣椒粉,孜然粉,白芝麻混合搅拌均匀,用刷子均匀的刷在平菇上。

    香烤平菇的做法 步骤2
  3. 放入烤箱,180度上下15分钟,翻个面200度上下再烤5分钟。

    香烤平菇的做法 步骤3
  4. 到时间拿出来,就可以开吃啦!

    香烤平菇的做法 步骤4
  5. 哇好好吃,嫩嫩的又有嚼劲!好适合一边看电视一边炫!

    香烤平菇的做法 步骤5

小贴士

1.平菇一定一定要挤出水分在烤,不然会烤出好多水,就不好吃了。
 

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该菜谱发布于 2023-01-01 14:51:27
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香烤平菇的答疑

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