鸡腿 | 2个 200g |
土豆 | 2个600g |
番茄 | 半个120g |
蒜 | 90g |
小米辣 | 微40g 中60g 特80g |
葱 | 5g |
姜 | 5g |
香茅 | 5g |
盐 | 5g |
味精 | 2g |
蚝油 | 60g |
蕃茄酱 | 20g非必要 |
1、土豆切块,放水里防氧化
2、琵琶鸡腿剁五六块,水中泡15分钟(放葱姜大料去腥)
3、番茄开水烫去皮,切细丁
4、蒜和辣椒打细碎
5、水中加盐煮熟土豆(大约15分钟)
6、鸡腿加盐煮15分钟后再继续泡15分钟
7、锅中放150g油加热至五成,(中小火)放辣椒与蒜蓉,翻炒后放番茄碎炒30秒
8、放入葱花、香茅,与蚝油
9、翻炒均匀加入土豆,(提前压碎土豆)小火翻炒,放盐和味精
10、小火倒入鸡块炒2分钟再焖两分钟