每月不重样！小学生早午餐记录

炒鸡蛋+豆沙包+梨+谷物豆浆

炖牛肉

牛肉汤粉丝

胡萝卜炒杏鲍菇

清蒸鱼

红烧狮子头

胡萝卜炒肉

鸡汤

土豆丝卷饼+山药稀饭

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雪菜肉丝面

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腐竹鸡蛋糖水，加了红枣和枸杞

每周炖两次肉，够吃一礼拜

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小四卷

蒜香鲟鱼，红烧牛肉，苦瓜炒蛋

牛油果吐司片+可乐鸡翅根+牛油果香蕉奶昔

牛油果吐司片

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栗子冬菇焖鸡，油菜炒杏鲍菇

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红烧牛肉，干炸小虾米

金钱蛋，孩子不吃，顺手记录上以免自己忘记

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爆炒牛肚，和金钱蛋一个做法，保存图片以免忘记

水煎饺+炒胡萝卜丝

买的西点

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豆角焖面

胡萝卜饺子

菠萝椰果披萨

红烧黄鱼，第一次做黄鱼，挺成功的

披萨

咖喱鸡翅根

斋肠+蛋肠

火锅底料焖饭，放了杂菜，白菜，腊肠和芝士，好吃

培根火腿肠炒白菜，居家没肉时做的黑暗料理，挺好吃的

香煎法式羊排

胡萝卜炖鸡腿

一锅熟

香芋糕

煎牛排

羊肉炖胡萝卜、八宝粥、法棍

罗宋汤用来拌饭，真是一绝

披萨

疙瘩汤

千张炒肉丝

香菜炒牛肉

日式土豆泥配红烧肉

马拉糕+八宝粥

栗子炖红烧肉

栗子红豆沙

小四卷

辣椒皮蛋擂茄子，鲜虾鱼丸面

白菜豆腐汤

牛肉面：葱姜炒香放牛肉馅儿，炒干水分放料酒、蚝油、和老抽，放豌豆和番茄酱（纯番茄酱，不是番茄沙司一类的调制酱，可用番茄碎代替）翻炒，加开水，炖一会儿就OK了，好吃！

连续两天做了瑶柱排骨粥，孩子很喜欢，放点虾油更好吃

油焖虾，虾头用来熬虾油了

番茄龙利鱼菠菜面。自从买了压面机，吃面的频率增多了

虫草花杂菌排骨汤，各种菇类先炒一下再放进排骨汤里，放点虫草花。

千张炒肉丝，葱爆羊肉，土豆丝

红烧豆腐