低脂牧羊人派

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冬季心动餐 【低脂牧羊人派】
一块热气腾腾的牧羊人派真的是可以抵御严寒呀
外皮酥脆,内心软糯多汁
一口鲜美,一口幸福
关键低脂低卡,多吃一盘也不担心
用即食鸡胸肉代替牛肉,方便更好操作

用料  

土豆 2个
牛奶 50g
洋葱 半个
黑胡椒 适量
西红柿 2个
马苏里拉奶酪 适量
即食鸡胸肉 1块

低脂牧羊人派的做法  

  1. 蒸熟的土豆➕马苏里拉奶酪➕黑胡椒➕牛奶少量一起压泥搅拌

    低脂牧羊人派的做法 步骤1
  2. 即食鸡胸肉切碎,和番茄,洋葱一起翻炒【可以加黄油会更香】

    低脂牧羊人派的做法 步骤2
  3. 土豆泥铺满鸡肉上,用叉子画出纹路

    低脂牧羊人派的做法 步骤3
  4. 烤箱220度加热15分钟就可以【也可以在土豆泥和鸡肉中间加一层芝士碎,减肥的朋友还是不要啦】

    低脂牧羊人派的做法 步骤4
  5. 出炉啦!

    低脂牧羊人派的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2023-01-03 11:32:48
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低脂牧羊人派的答疑

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