闽南海鲜打火锅•打边炉(减脂火锅哦!吃多都不胖)

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冬天来了,开始海鲜打边炉,妥妥减脂火锅,吃到撑,竟然还瘦0.2kg😂

用料  

猪大骨
香菇
茶树菇
当归
龙虾
海虾
皮皮虾
花螺
鲍鱼
包心丸
闽南芋圆
闽南菜丸(小名:冤枉丸)
芋头
茼莴菜
生菜
沙茶酱
虾仁滑
海鳗鱼羹

闽南海鲜打火锅•打边炉(减脂火锅哦!吃多都不胖)的做法  

  1. 大骨、香菇、茶树菇、当归熬5小时做高汤

    闽南海鲜打火锅•打边炉(减脂火锅哦!吃多都不胖)的做法 步骤1
  2. 把高汤放进摩飞多功能锅煮开,备好所有食材,装盘候场

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  3. 海鲜配料,是灵魂!汤汁鲜美无比,不用加盐了!重点是绝对是蛋白质满满,隔天是一点也不让长重量的哦👆

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  4. 这两个是我非常爱的👆

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  5. 闽南特色的芋头和芋圆,虾仁羹就是虾滑,鳗鱼羹就是鳗鱼滑,绝对不能少了,灵魂灵魂👆

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  6. 开始喜欢吃什么放什么下去煮…来点带气的啤酒和苏打水,完胜🥳

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该菜谱发布于 2023-01-03 20:02:16
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