老母鸡 | 1只 |
金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油 | 30g |
花胶 | 5-7个 |
干贝 | 20粒 |
虫草花 | 一小把 |
香菇 | 4-5个 |
竹荪 | 3-4个 |
姜片 | 3片 |
葱段 | 3段 |
枸杞 | 10-15粒 |
南瓜 | 150g |
盐 | 适量 |
准备好所有食材,香菇切花刀。
花胶提前一晚冷藏浸泡
鸡洗净,去掉多余脂肪,加2大勺盐和足量水浸泡4小时以上去血水。
烧开水,放入鸡焯水,捞出洗净。
锅中倒入金龙鱼黄金比例调和油,放入姜片葱段炒香。
用少量油将葱姜爆香,熬煮出来的鸡汤香味更佳!
这款黄金比例调和油是我家的老常客了,八种原料科学配比,平衡膳食脂肪酸营养更健康~全家老小各个年龄层食用都很合适!
加水烧开,放入花胶,干贝。
将鸡放入锅中,确保水没过整鸡。
大火烧开后小火炖煮2个半小时。
炖鸡的过程中准备南瓜泥:
将南瓜切块,放入蒸锅中蒸熟,翻入料理机中加50g水打成泥备用
2.5小时后放入虫草花,香菇,竹荪,南瓜泥继续炖煮15分钟左右。
撒枸杞,加少许盐调味即可上桌。
鲜美营养的鸡汤,复合了鸡肉,花胶,干贝与各式菌菇的香气,一口下肚从胃暖到心~
新的一年,多多补充营养,健健康康,幸福团圆!