月子餐
WE_冰
用料
| 各类食材：杂、烂、软 |
月子餐的做法
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2023年1月3日-晚餐
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2023年1月4日-午餐
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2023年1月4日-晚餐
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2023年1月5日-早餐
莲子小米粥，方块面包，蒸玉米
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2023年1月5日-午餐
煎三文鱼腩，肉丁炒鸡腿菇胡萝卜，娃娃菜
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2023年1月5日-晚餐
蒜蓉蒸排骨，西红柿炒鸡蛋，黑芝麻蒜蓉炒菠菜
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2023年1月6日-早餐
黑米粥，荷包蛋方包，小番茄
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水果：盐蒸橙子🍊
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2023年1月6日-午餐
鸡腿肉炒鸡腿菇，蒜蓉菜心，鲫鱼豆腐通草汤
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2023年1月6日-晚餐
肉卷炒芹菜，基围虾，素炒玉米胡萝卜粒
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2023年1月7日-早餐
小番茄，叉烧包，牛奶麦片
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2023年1月7日-午餐
鸡腿肉焖香菇，蒜炒菜心
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2023年1月7日-晚餐
黄花菜焖福寿鱼，蒜蓉油麦菜，猪肉丸炒西芹，鲫鱼木瓜汤（腊肠❌）
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2023年1月8日-早餐
桂圆小米粥 ，叉烧包，毛薯，小金桔
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2023年1月8日-午餐
肉卷炒彩椒，虾皮焖冬瓜，木瓜鲫鱼汤
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2023年1月8日-晚餐
清蒸排骨，番茄娃娃菜
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2023年1月9日-早餐
薏米红豆糯米粥，煎鸡蛋饼，小番茄
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2023年1月9日-午餐
花生莲藕骨头汤
焖五花肉，清蒸鲈鱼，白灼西兰花
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2023年1月9日-晚餐
猪腰炒彩椒，焖五花肉，蒜蓉菠菜
花生莲藕骨头汤
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2023年1月10日-早餐
牛奶，鸡蛋方包，蒸甜薯，车厘子
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2023年1月10日-午餐
清蒸多宝鱼，胡萝卜炒芥兰梗，猪腰炖杜仲黑豆汤
下午点心：红枣黑米粥
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2023年1月10日-晚餐
鸡腿肉蒸虫草花，西红柿炒鸡蛋，清炒娃娃菜，猪腰排骨炖杜仲黑豆汤
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2023年1月11日-早餐
莲子百合小米粥，蒸叉烧包，红薯，红提
水果：盐蒸橙子
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2023年1月11日-午餐
鱿鱼圈炒彩椒，丝瓜
猪手花生汤，
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下午点心：黄酒鸡蛋
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2023年1月11日-晚餐
肉卷炒香芹，银鱼蒸水蛋，杂锦蔬菜
猪手花生汤
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2023年1月12日-早餐
肉丸荷包蛋杂蔬汤荞麦面，车厘子
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2023年1月12日-午餐
鲫鱼木瓜汤，红烧金仓鱼，白灼生菜，7色米饭
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2023年1月12日-晚餐
玉米蒸肉饼，肉卷炒青瓜，耗油娃娃菜
鲫鱼木瓜汤
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2023年1月13日-早餐
杂粮粥，肉包，甜薯
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2023年1月13日-午餐
肉丸杂蔬荞麦面
下午点心：黑芝麻糊，坚果
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2023年1月13日-晚餐
鸡腿肉炒彩椒，冬瓜虾米，白灼秋葵。
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2023年1月14日-早餐
鸡蛋青瓜三明治，红枣牛奶，车厘子
上午点心：盐蒸橙子
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2023年1月14日-午餐
蒜蓉粉丝蒸鱿鱼圈，蒜蓉菜心，胡萝卜淮山猪骨汤
下午点心：红糖鸡蛋麦片汤，橙子
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2023年1月14日-晚餐
香菇炒鸡肉丁，番茄炒菜花，榨菜炒蛋
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2023年1月15日-早餐
莲子小米粥，叉烧包，
上午点心：盐蒸橙子
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2023年1月15日-午餐
姜葱黄花菜焖黄骨鱼，蒜蓉奶白菜，猪手通草汤
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2023年1月15日-下午点心
小年 红糖姜汤圆，方包
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2023年1月15日-晚餐
五花肉焖鸡腿菇，蒜蓉油麦菜，绿豆芽炒胡萝卜丝
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2023年1月16日-早餐
猪杂粥，蒸玉米
上午点心：盐蒸橙子
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2023年1月16日-午餐
排骨煲春菜，焖土豆
紫菜蛋花汤
下午点心：红豆莲子冰糖水
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2023年1月16日-晚餐
猪肚鸡火锅
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2023年1月17日-早餐
猪杂粥，方包，小番茄
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2023年1月17日-午餐
牛肉丸杂蔬粿条
下午点心：石斛枸杞莲子排骨汤
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2023年1月17日-晚餐
青瓜炒肉饼，葱姜海参
红枣枸杞虫草花排骨汤
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2023年1月18日-餐
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2023年1月18日-餐
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2023年1月18日-餐
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2023年1月18日-餐
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2023年1月19日-餐
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2023年1月19日-餐
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2023年1月19日-餐
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2023年1月20日-餐
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2023年1月21日-晚餐
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2023年1月25日-午餐
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2023年1月27日-晚餐
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2023年1月28日-点心
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2023年1月28日-晚餐
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