牛肉(黄瓜条) | 350g |
小河虾 | 400g |
茭白 | 适量 |
毛豆 | 适量 |
草菇 | 适量 |
豆腐干 | 适量 |
小青椒 | 适量 |
小米椒 | 适量 |
蒜沫 | 一头蒜 |
葱沫 | 一根葱,葱沫只用葱白;葱绿另用 |
花椒 | 适量 |
黄冰糖 | 30-40g |
辣椒酱(或郫县豆瓣酱) | 比例见文章 |
黄豆酱 | 比例见文章 |
甜面酱 | 比例见文章 |
全部食材如图所示,食材的处理形态、荤素比例、切菜大小,见图即可。 这里有些食材已经处理过了:
小虾已油爆(炸姜片、河虾变色后捞出)
牛肉已腌制 (切小丁,生抽5ml、盐3g、料酒10ml、蚝油适量、白胡椒粉一点点、淀粉,抓拌均匀后封油腌制15分钟)
注意: 所有食材尽可能切成同一大小,可以参考毛豆体积。 除了姜切成大片,这样吃的时候就知道片儿的是姜,比较好区分。
正式开火前,把要炒的酱备好。
这里需要三种酱:
辣椒酱,黄豆酱,甜面酱;
大致比例是: 5 : 2 : 1
不需要极其精准,喜欢微辣就多点辣椒,喜欢酱香就多点黄豆酱,但这个比例我认为咸鲜甜辣最为均衡。 下一步是各类酱的样子。
这一步也涉及到冰糖的多少,糖可以中和辣味,人各有异,所以我写的30-40g。
长图(需点开)
说明:
1. 辣椒酱是外公腌制的,一般人家可能没有。 我之前用过郫县豆瓣酱做这道菜,有类似的效果,只是要注意那个酱比较咸,后续盐量要控制下。有泡椒也可以放,记得剁碎。
2. 黄豆酱和甜面酱就是海天的。黄豆酱可以多捞点黄豆,会特别香。
3. 按比例混合后,尽量用搅拌机打碎或菜刀剁碎。 因为也需要蒜沫,我干脆打完蒜,直接把酱也打了。
4. 实在懒得剁碎,要搅拌均匀。
正式开火。
先把腌制的牛肉处理了(虾前文提过,已经油爆过了),七八分熟即可。
再把素菜用油煸香,激发出味道即可,不必过熟。
实际炒起来很快。下一步炒酱。
起锅放油,油温四成热,小火放入花椒,待花椒变黑后,捞出。
花椒捞干净后,放入备好的葱沫、蒜沫、小辣椒们,这一步依然是中小火。
放入黄冰糖,块状很大没关系。受热一会后,勺背轻轻一敲就碎了。继续画圈搅拌。
冰糖化开,七七八八的东西推到锅一边,把杂酱放进来,这一步很重要:必须要用油把杂酱炒香。中火即可。
最终,冰糖融化,酱汁粘稠,杂酱的香气四溢。
把各类荤素食材放进去一起炒。 大火,适量点些生抽、老抽、料酒。
料酒挥发后,不必炒干炒焦,加入开水,淹没食材即可。 把葱绿扔上面一起煮(可切可不切,最后也会捞出来扔掉的)
大火煮开后,盖上锅盖,中火焖煮20分钟。
20分钟后,各类鲜味已经融合到一起,大火收汁,根据咸淡可以补点盐。
放凉食用,味道更佳。
不论是拌饭、拌面,甚至是配烫饭,都非常好吃。 一次一锅,足够三四顿。