纯中餐调料的简单烤鸡胸肉

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之前按一个奥尔良风味方子烤过,发现自己其实不喜欢奥尔良味儿!
所以只留下了远方子的中餐调料种类,加了一点个人喜欢的花椒油。
调料其实是随手放的,可以根据个人口味添加。
很简单的步骤:
切、放调料、揉匀、冷藏腌制一晚、摆、烤10分钟。
方子是4条鸡小胸的量,2人份。

用料  

鸡小胸 250克
调料
生抽 一勺
料酒 一勺
白糖 一勺
蚝油 一勺
花椒油 几滴
玉米油 一勺

纯中餐调料的简单烤鸡胸肉的做法  

  1. 鸡小胸解冻切块,一条分成3、4块即可

  2. 放进保鲜袋,倒入一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、一勺白糖、几滴花椒油。袋子封口,揉捏均匀。冰箱冷藏一夜。

    纯中餐调料的简单烤鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 准备烤之前,往袋子里加一勺玉米油,揉均匀。

  4. 用筷子把鸡胸肉块,摆在烤架上。
    推荐这种粗线的烤架,比较好洗。
    用烤架的好处是,两面都可以烤到。
    我一顿吃一半就够了,我的空气炸烤箱也小,所以实际是分两批烤的。

    纯中餐调料的简单烤鸡胸肉的做法 步骤4
  5. 每次烧烤模式180度10分钟-12分钟

    纯中餐调料的简单烤鸡胸肉的做法 步骤5
  6. 表面金黄微脆,内里洁白,满满的蛋白质香气!隐约的椒麻味也很不错。
    直接把烤架扯出来一半,用筷子夹着吃了。

    喜欢更焦脆一点可以加温度和时间。

    纯中餐调料的简单烤鸡胸肉的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2023-01-07 12:01:15
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